Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bolo fitness de proteína e maçã
Prép. 15min
Total 1h
4 doses
Ingrédients
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
amêndoa ralada p/ polvilhar2 c. sopa de
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açúcar20 g
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canela em pó1 c. chá de
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queijo quark magro500 g
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leite meio-gordo50 g
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proteína em pó50 g
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ovo1
-
açúcar baunilhado2 c. chá de
-
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
-
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
Infos nut. par 1 dose
Calories
239.1 kcal /
1000.4 kJ
Protides
26.5 g
Lipides
5.5 g
Glucides
20.4 g
Fibre
1.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Sodium
563 mg
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