Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5 6 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingrédients

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 4.1 mg

Protides 4.6 g

Calories 656.7 kJ / 157 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 3.4 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 12.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mic dejun la pachet 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1h

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Cremă de ciocolată și alune

45min