Appareils et accessoires
Smoothie μπολ με παντζάρι
Prép. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Ingrédients
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
10 g
Calories
2348 kJ /
560 kcal
Lipides
31 g
Fibre
13.4 g
Glucides
54 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Θρεπτικά μπολ
9 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Pas d’évaluation
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20min
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Pas d’évaluation
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Pas d’évaluation
Πάβλοβα (βέγκαν)
Pas d’évaluation
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1h
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Αριάνι
5min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min