Appareils et accessoires
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
Prép. 35min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingrédients
Sałatka grecka
-
150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
-
180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Kurczak gotowany na parze
-
600 g filetów z piersi kurczaka w całości
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
-
40 g oliwy z oliwek
-
30 g czerwonego octu winnego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1175.6 mg
Protides
39.2 g
Calories
1899.5 kJ /
454 kcal
Lipides
27.9 g
Fibre
3.7 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
11.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7)
25 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min