Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

4.5 6 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 porción

Ingrédients

150 g de agua
5 g de levadura seca instantánea
½ cdita de azúcar
200 g de harina de espelta
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
45 g de aceite de oliva
1 cdita de sal
150 g de lechuga en piezas
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
150 g de jitomate cortado en trozos
100 g de pepino cortado en rodajas
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizca de sal
2 cda semilla de girasol tostado
250 g de hummus (ver Variante)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porción

Sodium 550.8 mg

Protides 12.1 g

Calories 1739.8 kJ / 415.8 kcal

Lipides 19.2 g

Fibre 10.5 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 53.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Belleza de dentro hacia afuera 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2h 20min

Salmón con quinoa y toronja

50min

Nachos Thai

45min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h 10min

Rollos veganos de verano

35min

Hamburguesa veganas

45min

Hamburguesa de quinoa roja

40min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate (Vegana, sin gluten)

30min

Pastel Griego de Nuez "Karidopita"

1h 15min

Pan artesanal TM6

5h