Appareils et accessoires
Humus cu mazăre și fasole
Prép. 15min
Total 25min
6 porții
Ingrédients
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (optionnel)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
6 g
Calories
1070 kJ /
256 kcal
Lipides
20 g
Fibre
4 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pachețel pentru prânz
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată
3h 15min
Tahini negru
20min
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Pas d’évaluation
Plăcintă Pasqualina
Pas d’évaluation
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Hummus din sfeclă
15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min