Appareils et accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prép. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingrédients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Lipides
29 g
Fibre
8 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Pas d’évaluation
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1h 45min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Pas d’évaluation
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Pas d’évaluation
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Πουρές πατάτας
50min