Appareils et accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prép. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingrédients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Lipides
29 g
Fibre
8 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες
7h
Τάρτα μήλων
1h
Πανακότα με πεπόνι
5h 15min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Pas d’évaluation
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Kέικ με καρότα και μήλα
1h 30min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min