Appareils et accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prép. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingrédients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Lipides
29 g
Fibre
8 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Pas d’évaluation
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1h 20min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Καστανό ρύζι
40min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Απλός σολομός στον άτμο
30min