Smoothie-bowl med blandede bær

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

2 portioner

Ingrédients

rå pistacienødder, usaltede
30 g
frosne jordbær
100 g
blåbær, frosne
60 g
banan skåret i stykker
1
æble skåret i tern (2 cm)
1
frugtjuice efter eget valg
100 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
ahornsirup, ren
15 g
hampefrø
3 spsk
Morbær, tørret (valgfrit - se tip)
2 spsk
blåbær (valgfrit)
50 g
kokosflager
2 spsk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 13 mg

Protides 14 g

Calories 1952 kJ / 465 kcal

Lipides 27 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 40 g

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