Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g Chiasamen
- 100 g Banane, reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 280 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Wasser
- 15 g Erdnusscreme
- 5 g Kakao
- 20 g Erythrit
- 20 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Protides
- 16.7 g
- Glucides
- 24.9 g
- Lipides
- 11.5 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 91.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quark-Kokos-Shake
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Overnight Müsli
8 godz.
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Mango-Protein-Shake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Protein-Energy-Balls
10min