Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 2h

6 porties

Ingrédients

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 13.4 g

Calories 1623 kJ / 386.4 kcal

Lipides 21.9 g

Fibre 9.6 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Plantaardig genieten 26 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Worteltaart-energieballetjes

Žádné hodnocení

Glutenvrije appel- en citroentaart

1hod. 30min.

Gestoomde pesto broodjes

Žádné hodnocení

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Žádné hodnocení

Spaanse brunch

1hod. 15min.

Scandinavische brunch

Žádné hodnocení

Vegan bananen-kokoscake

Žádné hodnocení

Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)

35min.

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

45min.

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5min.

Gozleme

1hod. 40min.

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min.