Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g queijo parmesão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 25 g azeite
- 250 g curgete cortada em cubos pequenos
- 150 g couve coração cortada em juliana
- 150 g ervilhas descongeladas
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 1 limão (raspa e sumo)
- 4 pés de manjericão, só as folhas p/ servir
- 4 pés de hortelã, só as folhas p/ servir
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 507.3 kJ / 121.3 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 14.1 g
- Lipides
- 5.2 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 428.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Flans de ervilha e molho de queijo
40min
Risoto de funghi
40min
Cogumelos em pó
Pas d’évaluation
Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco - TM5
Pas d’évaluation
Panadinhos de legumes e aveia
1h 10 min
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Bolo de chocolate cozido duas vezes
1h 15min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10 min
Bolo de bolachas e chocolate sem glúten
35 min
Tarta de queso "La Viña"
2h