Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

670 g

Ingrédients

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optionnel) q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 51.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 13.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de cogumelos frescos

25min

Salada de morango e burrata com pesto

20min

Arroz no forno com maçã ralada

50min

Caril de frango Cape Malay

1h

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Tarte vegan de limão e chá preto

1h 30min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1h

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min