Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
ou 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (optionnel)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 16.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pink bowl de frutos rojos
15min
Limonada - Demo - presentadores
10min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1h 30min
Pozolillo de elote tierno estilo Michoacán
1h 20min
Espagueti rojo
20min
Pay de nuez sin harina
2h
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Galletas de pistache
30min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50min
Limonada
10min
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1h 45min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min