Appareils et accessoires
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prép. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1349.3 mg
Protides
23.7 g
Calories
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Lipides
30 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
15.9 g
Glucides
36.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινές Συνταγές
14 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1h 35min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Pas d’évaluation
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Pas d’évaluation
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Pas d’évaluation
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Pas d’évaluation
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Pas d’évaluation
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1h
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2h 20min
Ντάκος κρητικός
10min