Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (optionnel)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 7.5 g

Calories 1008.3 kJ / 241 kcal

Lipides 17.8 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recettes
Grèce

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recettes
Grèce

Οι δυο μας 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Ρατατούιγ

40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14h 55min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Pas d’évaluation

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

20min

Πατατοσαλάτα με αυγά

40min

Σαλάτα με φασόλια

Pas d’évaluation

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Ρύζι με αρακά

30min

Πρασόρυζο

35min