Skip to main content Recherche
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
4.7 21 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    95 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    3 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
    1
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
    80 γρ.
  • πιπέρι (optionnel)
    1 πρέζα
  • φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 7.5 g
Calories 1008.3 kJ / 241 kcal
Lipides 17.8 g
Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recettes
Grèce
Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recettes
Grèce
Οι δυο μας 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

5.0(2)

30 min

Ψαρόσουπα

4.9(70)

40 min

Μινεστρόνε

4.4(27)

45 min

Ρατατούιγ

4.7(20)

40 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

4.7(22)

14 h 55 min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

4.5(28)

30 min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(15)

30 min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(9)

1 h 10 min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

5.0(8)

1 h

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9(11)

30 min