Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 17.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Μπάμιες
1h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Φάβα παραδοσιακή
50min
Σπανακόρυζο
40 min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20 min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40min
Πρασόρυζο
35min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15min
Γαρίδες σαγανάκι
50min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min