Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 17.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Μπάμιες
1hod.
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 menit
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1j 30 menit
Πρασόρυζο
35 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 menit
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 Min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1hod. 20min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3j
Σπανακόρυζο
45 Min
Γίγαντες στο φούρνο
12 godz. 30 min