Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 doses

Ingrédients

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1250.9 mg

Protides 41.3 g

Calories 1945.6 kJ / 465 kcal

Lipides 25 g

Fibre 7.9 g

Graisses saturées 13.8 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Março com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salmão no forno com tomate seco

30min

Salada de frango e abacate

25min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1h

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min

Mini-lasanha de carne e ricota

1h

Curgete à bolonhesa

35min

Massa preguiçosa

1h

Arroz preto com manga e salmão

35min