Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 15 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingrédients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protides 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 min

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 min

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40 min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20 min

Surówka rainbow slaw (TM5)

15 min

Różowa surówka

10 min

Surówka brokułowa

10 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Surówka z surowego buraka

10 min