Appareils et accessoires
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Prép. 15min
Total 15min
4 porcje
Ingrédients
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
505.4 mg
Protides
5.4 g
Calories
946.4 kJ /
226.2 kcal
Lipides
14.1 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
22 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Świąteczne tartaletki
1h
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1h 15min
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1h 45min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1h 10min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min