Appareils et accessoires
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Prép. 30min
Total 50min
4 porcje
Ingrédients
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1739 mg
Protides
28.1 g
Calories
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Lipides
20.3 g
Fibre
14.8 g
Graisses saturées
5.4 g
Glucides
95.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER 2024
33 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 min