Falafel-vafler

Falafel-vafler

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Prép. 20min
Total 40min
4 portioner

Ingrédients

Tahinisauce
  • tahini
    85 g
  • vand
    85 g
  • citronsaft
    60 g
  • salt
    ½ tsk
Falafel
  • rødløg skåret i stykker
    115 g
  • fed hvidløg
    2
  • koriander, frisk blade og møre stængler
    30 g
  • persille, frisk blade og møre stængler
    30 g
  • mynteblade, friske
    10
  • hvide kikærter, dåse drænet
    425 g
  • rasp
    60 g
  • æg, stort
    1
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • paprika
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • oliespray, alle
  • salatblade (se tip)

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg
Protides 17 g
Calories 1666 kJ / 398 kcal
Lipides 18 g
Fibre 13 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 48 g

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