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Pollo crocante con salsa de piña agridulce
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de hojuelas de maíz sin endulzar (cornflakes)
Salsa
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de maravilla
- 300 g de piña fresca cortada en trozos de 3 cm
- 50 g de vinagre blanco
- 100 g de jugo de naranja
- 50 g de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional)
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 2 cucharadas de agua
Pollo
- 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en tiras de 2 cm x 5 cm
- 1 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 2 huevos batidos
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta
- 200 g de harina
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1899 kJ / 453.9 kcal
- Protides
- 24.1 g
- Glucides
- 72.6 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 1321.7 mg
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