Appareils et accessoires
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prép. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (optionnel)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Pas d’évaluation
Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού
1h 15min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Pas d’évaluation
Μπακλαβάς
1h 10min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Pas d’évaluation
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50min