Versions compatibles
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 frango (1000 g aprox.)
- 3 - 4 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de mistura italiana de ervas secas
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 30 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1300 g água
- 2 c. chá de caldo de galinha caseiro
- 1 pitada de açafrão
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 200 g arroz basmati
- 300 g cenoura, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 250 - 300 g brócolos, só os raminhos
- 2 c. sopa de manteiga
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 3212.4 kJ / 767.8 kcal
- Protides
- 48.3 g
- Glucides
- 34.6 g
- Lipides
- 47.7 g
- Graisses saturées
- 14.2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 682.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz de frango
50 min
Marinada jamaicana para frango
10 min.
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 godz.
Creme de legumes com tirinhas de frango
45 min
Poke proteico
1 godz.
Sanduíche de carne de porco desfiada
5h 15min
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1 godz.
Pernil e puré de cenoura à finlandesa (Joulukinkku and Porkkanalaatikko)
2h
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1 godz.
Leite-creme de chocolate e chili
25 min.
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min