Appareils et accessoires
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Prép. 20min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1411.7 mg
Protides
50.8 g
Calories
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Lipides
25.8 g
Fibre
9.6 g
Graisses saturées
8.3 g
Glucides
32.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Buddha bowl com frango
1h
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Frango com caril
30min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Puré de batata (Modo descascar)
35min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min