Versions compatibles
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- ½ limão
- 500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 400 g batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)
- 400 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)
- 4 lombos de salmão (200 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 4 pitadas de pimenta preta
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo feta esfarelado
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2627.3 kJ / 628 kcal
- Protides
- 40.7 g
- Glucides
- 33.9 g
- Lipides
- 37.1 g
- Graisses saturées
- 11.4 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 581.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hambúrguer de tamboril e salmão
20 min
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1 Std. 30 Min
Salmão com batata e curgete - TM5
1h 15min
Tarte de cogumelos
50min
Mini sloppy joes
1 godz. 45 min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35 min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1 godz.
Frango assado com legumes
1h 10min
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 min