Skip to main content Recherche
Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles
5.0 2 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Zoodles
  • 340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
  • 340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
  • 30 g de sucre
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. à thé de cinq-épices en poudre
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 g de mirin
  • 30 g de tahini
  • 85 g de sauce de soja
  • 1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
  • 595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame
  • 30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
  • 1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 995 g d'eau
  • 1 c. à soupe d'huile végétale à frire
  • de coriandre fraîche haché, pour garnir
  • d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1547.2 mg
Protides 26.4 g
Calories 1676.5 kJ / 400.7 kcal
Lipides 23.5 g
Fibre 4.7 g
Graisses saturées 4.9 g
Glucides 24.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Accessoires indispensables 8 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pain portugais

4.7(7)

3h 45min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Pas d’évaluation

Camembert aux canneberges et aux amandes

4.2(5)

30min

Sorbet Aperol spritz

4.5(2)

8h 20min

Salade asiatique hachée

5.0(5)

20min

Bouchées au brocoli et au bacon

4.0(1)

1h

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

5.0(9)

3h 40min

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

5.0(2)

45min

"Overnight Oats" sans allergènes

2.0(1)

8h

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

4.3(3)

35min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

4.3(3)

1h 10min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

4.4(5)

30min