Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optionnel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optionnel) do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 67 mg

Protides 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 12.1 g

Graisses saturées 6.9 g

Glucides 78.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Owoce jagodowe 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2h 30min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Truskawkowy sos winegret

5min

Gorąca biała czekolada z matcha

15min

Sushi donuty

1h 45min

Kawa przelewowa (Drip coffee)

5min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min