Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 10 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optionnel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optionnel) do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 67 mg

Protides 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 12.1 g

Graisses saturées 6.9 g

Glucides 78.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Owoce jagodowe 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kawa mrożona

5min

Czekoladowa kawa mrożona

10min

Waniliowa kawa mrożona

5min

Cappuccino na zimno

10min

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10min

Lemoniada z arbuza

15min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5min

Lemoniada z owoców jagodowych

5min

Lemoniada

5min

Lemoniada z melisą

5min

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

10min

Lemoniada brazylijska

10min

Tout montrer

Tout montrer