Humus

4.4 10 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

12 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optionnel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protides 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Maestrul Bustărilor 10 Recettes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Pas d’évaluation

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6h 50min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2h 55min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1h

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1h 10min

Hummus

Hummus

10min

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3h 30min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min