Humus

4.4 17 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

12 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optionnel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protides 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Maestrul Gustărilor 10 Recettes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Unt de migdale

30min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Pas d’évaluation

Cușcuș cu miel și legume

50min

Humus de vară

35min

Sushi cu ton picant

Pas d’évaluation

Bugeri vegani

45min

Guacamole

5min

Hummus

10min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min