Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

4.4 17 évaluation
Prép. 15min
Total 25min
2 porcje

Ingrédients

  • 20 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
    120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki
  • 150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 ½ łyżki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 723.1 mg
Protides 44.1 g
Calories 1436.6 kJ / 343.4 kcal
Lipides 12.1 g
Fibre 3.5 g
Graisses saturées 1.8 g
Glucides 13.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...