Appareils et accessoires
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prép. 10min
Total 30min
6 porcji
Ingrédients
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
496.6 mg
Protides
12 g
Calories
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Lipides
24.3 g
Fibre
2.1 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
14.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
221 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Grecka zupa z wołowiną (TM6, TM7)
1h 50min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5h 45min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Bowl z ryżem i łososiem
50min