Versions compatibles
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g wody
- 20 g kaszy kuskus, razowej
- 2 szczypty soli
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 20 g czerwonej cebuli
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 70 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 15 g czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- 10 g pestek dyni
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1645.3 kJ / 393.2 kcal
- Protides
- 11.7 g
- Glucides
- 54.9 g
- Lipides
- 15.5 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 596.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Ciasto „ser” na prima aprilis
5óra 15p
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15min
Chłodnik z botwinki
1h
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Smoothie buraczane
5min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Jajka w koszulce na Varomie
30 min