Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protides 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Lipides 21.4 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 91.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1h

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Wegańskie burgery

45min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Wegański pad thai z tofu

45min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min