Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę - 150 g wody
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 915.8 kJ / 218.9 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 1197.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min