Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 123 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingrédients

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 703.2 mg

Protides 41.8 g

Calories 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Lipides 30.6 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Wieprzowina vindaloo

4 Std. 15 Min

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 Min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 Std. 45 Min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

1 Std. 10 Min

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 Min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1 Std.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1 Std.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.