Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 5.7 mg

Protides 6 g

Calories 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Lipides 17.6 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 9.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σταφιδόψωμα

1h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Παστίτσια

35min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10min

Ροζ σκραμπλ

15min

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

10min

Μπακλαβάς

1h 10min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40min

Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος

1h 45min

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

2h 40min