Appareils et accessoires
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prép. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protides
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Lipides
17.6 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
29.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σούσι-σάντουιτς
Keine Bewertungen
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Keine Bewertungen
Γιαούρτι με βανίλια
Keine Bewertungen
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Keine Bewertungen
Καρπάτσιο παντζαριού
Keine Bewertungen
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Keine Bewertungen
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 Min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
40 Min
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Keine Bewertungen
Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης
24 Std.