Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (optionnel) pour saupoudrer
500 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Salade d’asperges et fraises

Pas d’évaluation

Salade niçoise

40min

Gougères

40min

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25min

Vinaigrette gingembre-piment

5min

Ramequins aux épinards et aux œufs

35min

Tartines à la salade d’œufs

15min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50min

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25min

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Pas d’évaluation

Soupe miso au tofu

30min

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Tout montrer

Tout montrer