Pre-workout nut and date bark

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingrédients

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 16.1 mg

Protides 1.4 g

Calories 485 kJ / 115.9 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 20.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pre-workout snacks 6 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Quick pulled pork in beer sauce

35min

Udon with chicken and mushrooms

50min

Cheeseburger sliders

2h 40min

High protein brownies

20min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Nourish bowl (Diabetes)

55min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Raspberry crumble bars

40min

Fluffy ricotta pancakes

35min