Skip to main content Recherche
Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata
4.4 39 évaluations
Prép. 20min
Total 40min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • leek white part only and cut into slices
    1
  • fresh baby spinach leaves
    80 g
  • eggs
    6
  • milk
    2 tbsp
  • spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
    2
  • dried parsley
    ½ tbsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 331.1 mg
Protides 9.8 g
Calories 545.6 kJ / 130.4 kcal
Lipides 8.7 g
Fibre 0.6 g
Graisses saturées 3.4 g
Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Health boost challenge 29 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande
Stack up the savings 117 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Sweet potato lentil pie

4.6(75)

50min

Mediterranean-style stuffed capsicum

4.5(35)

45min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

4.8(11)

35min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(66)

30min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(32)

30min

Chicken and avocado risoni salad

3.8(52)

40min

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(331)

30min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

3.8(5)

25min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(135)

40min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15min

High Protein Egg Bake

4.2(48)

20min

Zucchini cheddar slice

4.3(41)

45min