Appareils et accessoires
Chocolat et Poires Overnight Oats
Prép. 10min
Total 20min
4 portion
Ingrédients
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
91.4 mg
Protides
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Lipides
23.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
42.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poke Bowl au Saumon mariné
35min
Banana Bread Latte
10min
Brocoli et carottes sautés
15min
Burgers au porc effiloché
Pas d’évaluation
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Soupe Ramen
40min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1h 15min
Pad Thai
45min
Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière
5h 15min
Omelette française aux trois œufs
30min
Quinoa du sud-ouest
40min
Sandwiches de salade aux œufs
25min