Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porții

Ingrédients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protides 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 21.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de bine 11 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Înghețată cu miere

17h 45min

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2h 20min

Mac and cheese ușor

40min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Chifle-arici cu ciocolată

2h 30min

Fasole verde rumenită ușor

25min

Concentrat pastă de pui

45min

Sos cremos cu brânză feta

5min

Cod cu fistic și cușcuș

Pas d’évaluation

Piure de cartofi și legume

40min