Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porții

Ingrédients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protides 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 21.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de bine 11 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

Pas d’évaluation

Castraveți picanți murați

Pas d’évaluation

Înghețată vegană de căpșune

5min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6h

Sos Butterscotch

Pas d’évaluation

Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican

Pas d’évaluation

Croquembouche

3h 30min

Toast cu avocado

Pas d’évaluation

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

2h 40min

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min