Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porții

Ingrédients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protides 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 21.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de bine 11 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Supă de mazăre

30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Brioșe cu banane și caju

35min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Vită Stroganoff

40min