Appareils et accessoires
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prép. 5min
Total 15min
4 porcje
Ingrédients
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
398.2 mg
Protides
3.5 g
Calories
543.5 kJ /
129.9 kcal
Lipides
11.4 g
Fibre
2.4 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
5.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kuchnia arabska
24 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tunezyjska shakshuka
50min
Tabbouleh
2h 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Twarożek z pesto
10min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min