Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

4.6 121 évaluations
Prép. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingrédients

  • wody
    1200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ryżu
    300 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • ząbki czosnku
    2
  • brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • skrobi kukurydzianej
    10 g
    10 g skrobi ziemniaczanej
  • syropu klonowego
    10 g
  • sosu sojowego, light
    20 g
  • sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
    1 - 2 łyżeczki
    1 - 2 łyżeczki sosu sriracha
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
    300 g
  • natka pietruszki, świeża do dekoracji

Infos nut. par 1 porcję

Calories 702 kcal / 2939 kJ
Protides 12 g
Lipides 27 g
Glucides 105 g
Fibre 3.3 g
Graisses saturées 13 g
Sodium 216 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...