Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.8 4 évaluations

Prép. 15min

Total 9h

36 sztuk

Ingrédients

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 109.4 mg

Protides 2.5 g

Calories 385.8 kJ / 92.2 kcal

Lipides 6.8 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Ciasto czekoladowe z burakami

2h 20min

Ciasto daktylowe z orzechami włoskimi

1h 10min

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1h 30min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Korzenne ciasto pomidorowe

1h

Tradycyjne arabskie placki (Manakish)

2h 40min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55min

Gruszki pod kruszonką

35min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h