Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

6 porcji

Ingrédients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 7 mg

Protides 2 g

Calories 426 kJ / 103 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 0.2 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Nektar cytrusowy

10min

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40min

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1h 40min

Sorbet bananowy z wiśniami

6h 10min

Mus z bananów

10min

Przecier jabłkowo-bananowy z sokiem pomarańczowym

5min

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5h

Roladki schabowe zawinięte w boczek z sosem śliwkowym

1h 25min

Roladki z indyka nadziewane grzybami

1h 40min

Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie

9h

Dżem z jabłek i winogron

45min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min