Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
ou 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
ou 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (optionnel)
ou ½ cucchiaino di zucchero (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Frullato tropicale
10 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Smoothie ai frutti di bosco
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Frullato due colori
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie mango e ananas
15min
Smoothie estivo di frutta
15min