Burgery z łososia

4.1 12 évaluation
Prép. 15min
Total 50min
6 sztuk

Ingrédients

  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g cebuli
  • 200 g łososia, z puszki w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
    200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 130 - 150 g serka wiejskiego odsączonego
  • 10 g skórki otartej z cytryny
  • 1 jajko
  • 40 - 45 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
  • mąka pszenna do panierowania kotletów (opcjonalnie)
  • 6 bułek do hamburgerów
  • 6 liści sałaty masłowej
  • 6 plastrów pomidora dużych
  • 6 plastrów czerwonych buraków konserwowych, dużych
  • kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
  • jogurt naturalny do podania (ok. 60 g)
  • 3 liście mięty pieprzowej, świeże posiekane

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 sztukę

Protides 20 g
Calories 1110 kJ / 265 kcal
Lipides 7 g
Fibre 3.7 g
Glucides 29 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...