Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz hemp seeds
- ½ oz fresh parsley, including stems
-
1
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
ou ½ orange (approx. 3.5 oz), peeled - 1 banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
- 3 ½ oz frozen blueberries
- 1 tsp honey (optionnel)
-
7
oz kefir
ou 7 oz plain yogurt - ½ lemon, juice only (approx. 0.5-1 oz)
- 3 ½ oz water
- 3 ½ oz ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 619 kJ / 216 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 8.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Tropical Smoothie
5min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Boosted Super Green Juice
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Fueled Up Protein Shake
5min