Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 579 kJ / 138 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Agua de melón y guayaba
10min
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Jugo verde de nopal
10min
Lassi de coco
5 min
Smoothie amanecer
10min
Agua de limón y sandía
10min
Batido delicioso
10min
Jugo de mandarina y zanahoria
10min