Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 vasos

Ingrédients

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optionnel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Infusión de canela

45 Min

Costillas teriyaki

1 Std. 30 Min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9 Std. 30 Min

Verduras salteadas

10 Min

Cerdo agridulce

45 Min

Tártara de Salmón

25 Min

Salsa de manzana y arándano

30 Min

Pollo agridulce con arroz

40 Min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 Min

Ensalada Italiana

40 Min

Desayuno dulce y salado para mamá

20 Min

Batido alto en proteína

10 Min