Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

3.7 57 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 raciones

Ingrédients

150 g de patata pelada, en trozos
50 g de puerro en rodajas
200 g de agua
1 tomate pera (aprox. 100 g)
30 g de espinacas baby frescas
1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
25 g de queso manchego tierno
10 g de aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 16.33 g

Calories 871 kJ / 208 kcal

Lipides 9.59 g

Fibre 2.91 g

Glucides 14.15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebé, alimentación saludable 82 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Merluza con calabaza y patata

40min

Sopita de arroz

20min

Huevos en cocotte

25min

Albóndigas de pavo con salsa de tomate

30min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30min

Sopa de letras con tomate

15min

Pasta con verduras y atún

25min

Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo

15min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30min

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

20min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30min

Sopa de arroz y garbanzos

30min