Versions compatibles
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
ou 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
ou 2 yemas de huevo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2499 kJ / 598 kcal
- Protides
- 33.09 g
- Glucides
- 75.68 g
- Lipides
- 18.07 g
- Fibre
- 5.53 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 Min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 Min
Salmón à la nage
30 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 Min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 Std.
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 Min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 Min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1 Std. 30 Min